アスリートも実践している1日1食生活/向かないスポーツもある 公開日:2020年4月28日 1日1食 今日も1日1食で生きているカズヤです。 僕は自分の経験からも1日1食ダイエットを推薦しているのですが、スポーツ […] 続きを読む
1日1食で血糖値スパイクを抑える食べ方/僕が糖尿病になったら 公開日:2020年4月27日 1日1食 こんにちは。ダイエッターカズヤです。 1日1食で生きていますが、急に食べると「血糖値が上昇する」という心配もあ […] 続きを読む
一日一食は運動なしでも痩せるがやった方が良いに決まってる 更新日:2020年4月20日 公開日:2020年1月1日 1日1食 私は一日一食ダイエットが最強だと思っているのですが、よくこんな質問を受けます。 「運動なしでも痩せるの?・どん […] 続きを読む
1日1食で頭の回転が速くなるは本当です/集中力は3倍になりました 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年12月5日 1日1食 相変わらず1日1食と変な事を続けているカズヤです。 「3食食べないと頭が回らない・集中力が落ちるのでは?」と思 […] 続きを読む
一日一食で睡眠時間が短縮された!少食でショートスリーパーになれる 更新日:2020年4月27日 公開日:2019年11月15日 1日1食 こんにちは、カズヤです。 私は一日一食生活を実践しているわけですが、この記事は午前3:30分から書いています。 […] 続きを読む
1日1食の本!おすすめ厳選7選【どれか1冊だけでも読んでほしい】 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年11月14日 1日1食 1日1食ダイエットを始めたいけど、おすすめの本を教えて。ネットでは色々な情報が飛び交っているけど本当かどうか書 […] 続きを読む
一日一食でお酒はあり?アルコールの悪影響と私が晩酌をやめた理由 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年11月13日 1日1食 最初に言っておきますが私はお酒が大好きで、アルコールが唯一の楽しみと言っても過言ではないほどでした。 晩酌は日 […] 続きを読む
超少食で若返った!一日一食で実際に体験した奇跡! 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年11月12日 1日1食 私は一日一食生活で生きているわけですが、超少食には奇跡の若返り効果があると言われています。 「若返るなんて本当 […] 続きを読む
一日一食のデメリットがとんでもないって本当?メリットは? 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年11月7日 1日1食 私は一日一食生活を自信を持っておすすめします。 しかし、デメリットもあるのでは?っと思ってしまいますよね。 先 […] 続きを読む
一日一食で絶対やせる為に知っておきべきこと6つのこと【完全版】 更新日:2020年4月20日 公開日:2019年11月2日 1日1食 私が実践している一日一食ダイエットは再現性が高く、今まで私がコンサルした方やきちんと実践された方は例外なく痩せ […] 続きを読む