1日1食のエビデンスは完璧【最高の健康法】でも筋肉は減るの? 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年9月2日 1日1食 こんにちは。プロダイエッターのカズヤです。 最近はツイッターでよく近況報告をしているのですが、そちらの方によく […] 続きを読む
1日1食で効果が出るまでの体験談【どれくらいで痩せるか判明した】 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年9月1日 1日1食 こんにちは、ダイエッターカズヤです。 僕がおすすめする1日1食ダイエットですが、「効果が出るまでは?どれくらい […] 続きを読む
1日1食で便秘になるのは最初だけ/対策はきちんとあります 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年7月15日 1日1食 こんにちは、カズヤです。 1日1食ダイエットを実践して便秘になった、お通じが悪くなったという意見がネット上でチ […] 続きを読む
1日1食が危険なのは間違った方法だから/正しい知識を教えます 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年7月11日 1日1食 こんにちは、ダイエッターのカズヤです。 ダイエットは健康な方法で実践するのは当然のことですよね。 僕は健康診断 […] 続きを読む
カズヤのプロフィール 更新日:2024年4月3日 公開日:2020年7月2日 生活 こんにちはカズヤです。 パーソナルトレーナーとしてボディメイク指導を主に活動しています。 筋トレ ダイエット […] 続きを読む
1日1食ダイエットは女性でも大丈夫なの?年齢によります 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年4月30日 1日1食 こんにちは。カズヤです。 1日1食ダイエットを実践している人って、何となく男性が多いイメージがありますよね。 […] 続きを読む
1日1食の食事内容を晒します/基本は好きな物を食べてます 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年4月29日 1日1食 こんにちは。カズヤです。 僕はツイッターやアメブロもやっているのですが、そこで1日1食の「食事内容が知りたい」 […] 続きを読む
アスリートも実践している1日1食生活/向かないスポーツもある 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年4月28日 1日1食 今日も1日1食で生きているカズヤです。 僕は自分の経験からも1日1食ダイエットを推薦しているのですが、スポーツ […] 続きを読む
1日1食で血糖値スパイクを抑える食べ方/僕が糖尿病になったら 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年4月27日 1日1食 こんにちは。ダイエッターカズヤです。 1日1食で生きていますが、急に食べると「血糖値が上昇する」という心配もあ […] 続きを読む
一日一食は運動なしでも痩せるがやった方が良いに決まってる 更新日:2022年3月10日 公開日:2020年1月1日 1日1食 私は一日一食ダイエットが最強だと思っているのですが、よくこんな質問を受けます。 「運動なしでも痩せるの?・どん […] 続きを読む