おはようございます、カズヤです。 16時間断食でオートファジーを活性化させて、ダイエットと若返りを同時に手に入 […]

おはようございます、カズヤです。 オートファジーを活性化させて健康や若返りに効果があることが分かっている16時 […]

おはようございます、カズヤです。 16時間断食はオートファジーを活性化させて若返るダイエット法として注目されて […]

おはようございます、カズヤです。 16時間断食では「アルコールはダメなの？」とお酒好きには気になる疑問ですよね […]

ダイエットを自分1人で成功させるのは難しいという方も沢山いるはずです。 ダイエットに高額な費用をかけるのはおす […]

おはようございます、カズヤです。 オートファジーコーチの僕なので16時間断食の質問はよく寄せられます。 その中 […]

おはようございます、カズヤです。 16時間断食は「毎日やった方が良いのか？」という疑問がありますよね。 16時 […]

おはようございます、カズヤです。 オートファジーが活性化して健康になることが分かってからというもの、16時間断 […]

おはようございます、カズヤです。 世の中でも1日一食健康法に注目が集まるようになってきました。 そこで関心をも […]

おはようございます、カズヤです。 僕は1日1食ダイエットに成功して、人生が変わった男なので全力で1日1食をおす […]