カズヤのプロフィール

こんにちは、カズヤです。
現在は32歳のダイエッターです。

  • 1日1食ダイエット
  • 金森式ダイエット
  • 月曜断食
  • ファスティング

など興味あるダイエットはすぐに実践します。

過去の経歴

2019年8月から1日1食ダイエット開始し、たった2ヵ月で-11.2㎏のダイエットに成功しました。

2020年6月から金森式ダイエットを開始し2ヵ月で体脂肪12%。
腹筋バキバキの細マッチョになれました。

僕が発信している媒体
  • ツイッター(@sjEwhaAGCpg5pja
  • YouTube 1日1食ダイエットカズヤ
  • 1日1食ダイエットブログ(アメブロ)
  • カズヤの千里の道も一歩から(当サイト)

上記の全てでダイエット、筋トレ、ストレッチなどの情報を発信しています。

参考:1日1食ダイエッターのルーティンを公開します

現役の理学療法士

リハビリの国家資格である理学療法士を取得しています。
解剖学・生理学に精通しており、健康には人一倍詳しいです。

現在は、腎臓クリニックに勤務し、主に糖尿病患者様のリハビリを行っています。

当サイトのコンセプト

ダイエットを通して人間的にも成長したアラサー男の人生を書き綴るブログです。

僕と同じように体型に悩んでいる人の少しでも参考にされれば幸いです。

特に身体のことで気になったことは自分を実験台にして、その結果をブログで紹介していきます。

それからこれから挑戦することについても随時更新していく予定です。

なぜ1日1食ダイエットを実践したのか?

僕は20歳手前から10㎏の激太りをしました。
それからというもの数々のダイエットに挑戦してきましたが、どれも挫折。

気が付けば10年以上もデブ体型で過ごしていたのでした。

ある日鏡を見てふっと我に帰り、「誰だこれは!」みたいな感覚に本気でなって、本気のダイエットを決意。

そこで自分なりに書籍を読み漁った結果、僕には1日1食ダイエットが向いていると確信しました。

そして健康的で正しい1日1食ダイエットの結果、たった2ヵ月で-11.2㎏のダイエットに成功したのでした。

それからリバウンドも一切していません。

金森式ダイエットを実践した理由は?

2020年6月まではダイエットに成功しただけで非常に満足して、リバウンドなしで体重のキープを続けていました。

しかし、ダイエットに成功したことで自信をつけた僕はさらなる理想を目指したくなったのです。

そして2020年6月に体脂肪12%の腹筋バキバキボディになると決意しました。

ですが、その時には1日1食生活に体は慣れてしまっていたので、さらに対策が必要だと感じたのでした。

ある日ツイッター上で見つけた金森式ダイエット。

1日1食ダイエットを発見した時と同様の衝撃が走りました。

「これだ!」と直感で判断し、すぐに金森式ダイエット(高脂質食ダイエット)の書籍を購入。

即実践し、たった2ヵ月で腹筋が割れた理想的な細マッチョになれたのでした。

他のダイエットブログと何が違うの?

自称専門家やパーソナルトレーナーの方達もダイエット情報をブログで発信していますが、僕はその他大勢のようなありきたりな情報は一切発信しません。

僕がおすすめするのは「最速ダイエット」です。

短期間ダイエットをおすすめしている専門家は非常に少ないです。

  • 1年かけて痩せましょう
  • 糖質制限はやめましょう
  • 1日3食食べましょう
  • 食事制限はやめましょう

なんてありきたりで甘いことは一切このブログでは発信していません。
まず面白くないですし、僕ならそんな成功率の低いダイエットは選びません。

食欲をコントロールする技術を磨き、最速でリバウンドなしの理想の体型を目指します。

それが1日1食ダイエッターのカズヤが提唱するダイエット方法です。

個人的な自己紹介のまとめ

  • 1988年5月8日が誕生日です。
  • 理学療法士、糖尿病患者のリハビリを行っています。
  • 趣味はブログでのダイエット情報の発信です。
  • 元デブのメンタル雑魚野郎。
  • 3日とダイエットが続いたことはありません。
  • 最速で痩せるダイエットをおすすめしています。
  • 6ヵ月以上かかるようなダイエットは全否定しています。
  • たった3分の筋トレで細マッチョになろうとしています。
  • 夢は年収1億円を掲げています。

人生で実行する予定事項

  • 腹筋バキバキボディをブログで紹介する
  • ストレッチで股関節180°開脚する
  • アラフォーで空手の日本王者になる
  • 総合格闘技に挑戦する
  • ツイッター5万フォロワー達成する
  • Youtube1000本アップする
  • アメブロ1000記事書く
  • 当ブログ1000記事達成する
  • 電子書籍を出版する
  • 年収1億円を達成する
  • 世界一幸せになる

こんな感じで夢を目指し挑戦をやめられないアラサー独身男です。