カズヤのプロフィール

こんにちはカズヤです。
パーソナルトレーナーとしてボディメイク指導を主に活動しています。

など筋トレ・ボディメイクを中心に自分磨きなど自分で実践した情報を発信しています。

過去の経歴

2019年8月から1日1食ダイエット開始し、たった2ヵ月で-11.2㎏のダイエットに成功しました。

2020年6月から金森式ダイエットを開始し2ヵ月で体脂肪12％。
腹筋バキバキの細マッチョになれました。

2021年からパーソナルトレーナーとしての活動を行っています。

上記の媒体で筋トレ・ボディメイクを中心に発信しています。

YouTube：知らないとヤバイ！できる男が1日1食な理由5選

現役の理学療法士

リハビリの国家資格である理学療法士を取得しています。
解剖学・生理学に精通しており、健康には人一倍詳しいです。

当サイトのコンセプト

宅トレ・ダイエット情報を中心に発信しているブログです。

自宅で筋トレを始めたい・ダイエットに成功して理想の体になりたい

そう思っている方に少しでも参考にしてもらえると嬉しいです。

それからこれから挑戦することについても随時更新していく予定です

宅トレ・ダイエットについて興味がある方はぜひ僕のブログを見てあげて下さい。

個人的な自己紹介のまとめ

人生で実行する予定事項

こんな感じで夢を目指し挑戦をやめられないアラサー男です。