ガクトさんも1日1食です/ストイックすぎる習慣に驚愕 公開日:2021年1月26日 1日1食 今や知らない人がいないほどのスターである、ガクトさん。 実はガクトさんも「1日1食」実践者の一人です。 さて、 […] 続きを読む
1日1食と筋トレをして細マッチョになれた/筋肉は落ちない 更新日:2021年6月11日 公開日:2021年1月25日 1日1食 少食健康法を実践している僕ですが、「1日1食で筋肉は落ちないのか？」という質問をよく受けます。 僕は今日で1日 […] 続きを読む
1日1食だと不健康になるのでは？逆に健康になりました【体験談】 公開日:2021年1月15日 1日1食 一般的に一日三食が普通の世の中で、1日1食生活を実践している僕は編実扱いされることがよくあります。 そんな人達 […] 続きを読む
1日1食を続けるコツはダイエットマインドを学ぶことだった 公開日:2021年1月14日 1日1食 こんにちは、1日1食ダイエットマスターの和也です。 「1日1食に挑戦してみたけど、なかなか継続できない」という […] 続きを読む
1日1食マスターが教えるプロテインの活用法【置き換えダイエット】 公開日:2021年1月9日 1日1食 1日1食でダイエットに成功し、現在579日目のカズヤです。 1日1食ダイエットでは、プロテインもありです。実際 […] 続きを読む
1日1食で基礎代謝は落ちるの？痩せたら減るのが人の摂理 更新日:2021年1月9日 公開日:2021年1月8日 1日1食 ダイエットは食事管理だ!と確信を持っているカズヤです。 1日1食健康法をやっていると、「基礎代謝が減るのでは？ […] 続きを読む
一日一食で吸収率が高まるは都市伝説と判明/逆に太るではなく痩せる 公開日:2021年1月7日 1日1食 僕が一日一食の食事法だと言うと、「吸収率が高まって逆に太るよ」なんて言われたりします。 そこで先日に下記のよう […] 続きを読む
1日1食のオートファジーが凄い件【三食はやっぱりダメだった】 公開日:2021年1月6日 1日1食 おはようございます、カズヤです。 オートファジーって素晴らしいものなのに一般的にはあまり知られていないですよね […] 続きを読む
一日一食・少食の偉人達/なぜ狂人的な食事を実践するのか？【考察】 公開日:2021年1月5日 1日1食 最近、偉人伝にはまっていて読んでいると一日一食や少食の偉人が多いことに気が付きました。 そこで、こんなツイート […] 続きを読む
【一日一食ダイエット】停滞期の対処法/僕は回避しました【体験談】 公開日:2021年1月3日 1日1食 一日一食ダイエットにも停滞期が訪れる時期があります。 先日、こんなツイートをしました。 ＜一日一食の停滞期の対 […] 続きを読む
